반응형 당뇨에 나쁜 음식1 당뇨 환자 수박 먹어도 될까? 수박의 효능, 영양성분, 섭취방법 수박은 한국인에게 가장 인기 있는 여름 과일 중 하나인데요. 수박은 수분이 90% 이상 되는 과일임에도 불구하고 다양한 비타민과 미네랄 항산화 성분이 함유되어 있어서 여름 건강을 한층 더 높여줄 수 있는 건강과일이기도 합니다. 하지만 수박은 달콤한 맛 때문에 당뇨에 좋지 못한 과일로 알려져 있는데 혈당 수치에 무리를 주지 않으면서도 좋은 영양소를 흡수할 수 있는 수박에 대해 알아보겠습니다. 수박의 영양 성분과 효능, 당뇨에 도움이 되는 섭취 방법까지 살펴 볼 예정이니 끝까지 확인해 보세요! 수박의 영양 성분 의학계에서도 널리 수박의 건강 효능을 인정하고 있는데요. 수박에는 L-시트롤린 이라는 성분이 고농도로 함유되어 있는데 이 아미노산은 심혈관 질환과 인슐린 저항성에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 뿐.. 2022. 7. 25. 이전 1 다음
