반응형 무릎스트레칭1 무릎 통증을 위한 홈 필라테스 동작 추천 무릎 관절은 신체의 가장 중요한 관절 중 하나입니다. 걷기, 달리기, 계단 오르내리기 등 다양한 신체 활동과 일상 활동을 하는데 중요한 역할을 하는데요. 무릎 통증은 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나이며, 치료하지 않고 방치하여 통증이 심각해지는 경우 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 무릎 통증을 위한 필라테스 동작 몇 개를 소개해 드릴 예정입니다. 무릎 통증의 원인? 무릎 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 근육이나 외상성 부상의 결과일 수도 있지만 골관절염과 같은 기저 질환의 징후일 수도 있습니다. 필라테스가 무릎 통증에 좋은가요? 필라테스는 무릎 통증 완화에 도움이 됩니다. 다양한 장점이 있지만 가장 큰 장점은 충격이 적기 때문에 관절에 부담이 적으며, 다양한 관절과 근육을.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음
