반응형 빈혈 커피1 커피 마실 때 꼭 확인해야 할 5가지! 커피 부작용 단점 총정리 얼죽아(얼어 죽어도 아이스커피)의 계절이 왔습니다. 추운 겨울에도 아이스커피를 고집하는 사람들이 있었는데, 무더운 날이 계속되면서 아이스커피를 찾는 사람이 정말 많습니다. 물 대신 아이스커피를 달고 살죠. 물과 얼음이니 물을 따로 마실 필요 없다는 생각까지 하게 됩니다. 커피를 물처럼 마시는 것, 과연 건강에 문제는 없을까요? 커피를 자주, 많이 마시는 사람이라면 꼭 확인해야 할 몇 가지를 알아봅시다. ① 커피=내 몸의 수분 도둑 커피는 물이 아닙니다. 오히려 몸속 수분을 빼앗아갑니다. 커피의 카페인이 이뇨작용을 촉진해 몸속 수분 배출을 유도하기 때문인데요. 특히 여름에는 더위로 땀을 많이 흘리게 되는데 카페인까지 과다 섭취하게 되면 전해질 불균형과 탈수가 진행될 수 있습니다. 그러다 보면 서서히 무기력.. 2022. 7. 15. 이전 1 다음
