나도 탈모일까? 1분 안에 간단하게 탈모 자가 진단법!

탈모는 남녀노소를 불문한 고민거리입니다. 나이가 들수록 머리숱 많은 사람들이 참 부러운데요. 머리 감을 때마다 우수수 떨어지는 머리카락에 한숨이 절로 나는 요즘입니다. 하지만 유전적인 요인이나 노화, 호르몬의 영향으로 머리카락이 빠지는 것인지, 스트레스를 받아 탈모 증상이 나타난 것인지 구별되지 않는 경우가 많습니다. 대부분의 질환들과 마찬가지로 탈모의 경우에도 조기 진단과 조기 치료가 치료 효과도 높이고 치료비도 절감할 수 있는데요. 진단과 치료가 늦어질수록 치료 효과도 감소하고 치료비용도 증가하기 때문에 자가 진단법으로 모발 상태를 꼼꼼히 확인해보는 게 무엇보다 중요하다고 볼 수 있겠습니다. 오늘은 탈모의 종류와 집에서 쉽게 할 수 있는 탈모 자가 진단법에 대해 알아보려고 합니다.

 

 

탈모의 종류

머리가 벗겨지는 대머리 탈모나 M자형 탈모는 남성형 탈모는 남성에게서 가장 흔한 유형의 탈모입니다. 머리카락이 가늘어지고 두피가 비어 보이는 것은 여성형 탈모입니다. 아침에 일어나서 침대에 떨어진 머리카락이 많을 때, 머리를 감는데 머리카락이 배수구를 막을 때, 머리를 빗을 때 떨어지는 머리카락이 많을 때, 이런 경우를 휴지기 탈모라고 부릅니다. 두피에 동전만 한 크기의 구멍이 생기는 원형 탈모, 원형탈모가 너무 많이 생겨서 전체적으로 빠지는 전두 탈모, 머리를 너무 꽉 묶거나 머리카락을 당겨 생기는 견인성 탈모, 감염이나 염증 반응으로 인한 염증성 탈모 등이 다양한 탈모의 증상이 있습니다.

유전성 탈모

• 탈모 증상이 몇 년에 걸쳐 서서히 나타나고 있다.
• 직계가족 중에서 탈모가 있거나 대머리인 가족이 있다.
• 뒷머리와 비교했을 때 정수리 쪽 모발의 굵기가 가늘어졌다.
• 이마부터 조금씩 넓어지거나 두피가 점점 드러나는 형태로 탈모가 진행되고 있다.

스트레스성 탈모

• 최근 6개월 이내에 머리카락이 갑자기 많이 빠졌다.
• 모발이 동그랗게 빠지는 형태로 탈모가 진행되고 있다.
• 평소보다 하루에 빠지는 모발 수가 2배 이상으로 늘었다.
• 최근 스트레스받을 일이 있었거나 무리한 다이어트, 과로, 큰 수술 등을 했다.

 

 

탈모 자가진단

• 이마가 점점 넓어지는 느낌이 든다.
• 가늘고 힘없는 머리가 많이 빠진다.
• 머리카락이 하루에 100개 이상 빠진다.
• 비듬이 많아지거나 두피가 가렵다.
• 모발이 가늘고 부드러워졌다.
• 두피를 눌러보면 가벼운 통증이 느껴진다.
• 정수리 부분과 뒷부분의 머리카락 굵기 차이가 크다.
• 몸의 털이 갑자기 굵어졌다.
• 이마와 정수리 부분이 유난히 번들거린다.
• 두피에 피지량이 갑자기 늘어난 것 같다.

이 중 5개 이상이 해당되면 탈모를 의심해볼 수 있으니 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

탈모 자가진단 2 "머리 당김 테스트"

탈모 진단에 어려움이나 궁금증이 있으신 분들을 위해 집에서 할 수 있는 간단한 검사가 있습니다.

'헤어 풀 테스트' 또는 '머리 당김 테스트'라고 불리는 머리카락을 당겨서 하는 검사입니다. 이 검사는 매우 쉽고 간단하지만 탈모증을 진단하는 데 중요한 방법입니다.

1. 앞, 양 옆, 뒤쪽의 4개 부분을 선택합니다.
2. 엄지, 검지, 중지를 포함한 세 손가락을 사용하여 모발을 잡습니다.
3. 머리카락을 잡을 때는 두피에 가깝게 잡습니다.
4. 머리카락을 뒤로 천천히 쓸어내는 느낌으로 당겨줍니다. 갑자기 힘을 주어 뽑아내지 않습니다.

각 부위 당 2개 이하의 머리카락이 나오면 탈모가 아닌 것으로 진단합니다. 그러나 한 부위에 2개 이상이 뽑혔다면 탈모를 의심해야 합니다.

 

 

 

탈모는 본인이 인정하지 않고 숨기면서 방치하다 심각해지는 것이 문제인데요. 예방을 위해서는 단백질을 많이 섭취하고 충분한 수면을 하고 과도한 스트레스를 피해야 합니다. 또한 나쁜 생활 습관은 고치는 것도 중요합니다.

 

 

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