저혈당 증상과 대처법, 원인, 예방, 응급 상황

당뇨병 환자의 흔한 급성 합병증 중 하나가 바로 저혈당입니다. 저혈당은 약의 잘못된 투여, 식사나 운동량 변화와도 관련이 높습니다.

과도한 음주 역시 심한 저혈당의 원인이 됩니다. 따라서 당뇨병 환자는 규칙적인 생활을 유지하는 것이 필요합니다. 오늘은 당뇨로 인한 저혈당에 대해 알아보겠습니다.

 

 

상황별 당뇨 혈당관리 : 아플 때, 운동할 때

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저혈당이란?

혈당 수준이 70mg/dL 미만일 경우를 저혈당이라고 하지만 이렇게 혈당이 낮지 않더라도 저혈당의 증상이 있는 경우에는 저혈당이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

저혈당이 자주 발생하는 경우

• 당뇨약(경구혈당강하제)을 필요량보다 과다하게 복용하거나 불규칙하게 복용하는 경우
• 인슐린을 과도하게 투여하거나 불규칙하게 투여하는 경우
• 식사를 거르거나 식사 양이 평소보다 적은 경우
• 식사시간이 불규칙한 경우
• 운동을 과다하게 한 경우
• 음식 섭취없이 술을 마신 경우
• 고령 및 당뇨병으로 인한 콩팥기능 저하 시

 

 

저혈당 대처방법

1. 혈당 70mg/dL미만 시 15~20g 당질을 함유한 저혈당 간식을 먹습니다.
2. 휴식을 취하면서 15분간 기다리세요. 섭취한 음식으로 인해 혈당이 오르기까지 15분 정도 소요됩니다.
3. 혈당을 측정하여 다시 70mg/dL미만으로 측정된다면 2~3번을 반복하면 됩니다.
4. 혈당이 정상범위로 회복되었더라도 가능한 1시간 이내에 식사를 하는 것이 좋습니다.

 

저혈당 발생이 의심되는데 의식이 없을 때는 우선 자가혈당을 측정하는 것은 동일하나 입으로 음식을 먹는 것을 금지합니다. 이 때는 응급실에 가거나 글루카곤 주사를 맞는 것이 좋습니다.

이후 의식이 회복되면 저혈당 간식을 먹거나 여분의 음식을 먹고 15분 휴식 뒤 혈당을 측정합니다.

 

 

저혈당 응급식품

저혈당 증상 시 먹으면 좋은 간식은 어떤 것들이 있을까요?

당질 15g 정도를 포함하는 음식에는 사탕 3~4개, 과일주스 반 병, 탄산음료, 요구르트 1.5개, 꿀 또는 설탕 1숟가락 등이 있습니다. 당질 5g은 혈당 15mg/dL 정도를 상승시킬 수 있습니다.

초콜릿 등 지방 함유 식품은 혈당 상승 속도가 지연되므로 피하는 것이 좋습니다.

빠르게 혈당을 올리기 위해 사탕을 씹어 먹어야 하는 상황인데 이가 좋지 않아 사탕을 깨물어 먹기 힘들다면 액상의 주스이나 설탕을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

저혈당 예방

• 규칙적인 식사와 운동, 약물투여 시간 준수
• 혈당 측정과 저혈당 증상 일기 기록

 

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