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건강하게 살기63

건강기능식품이란? 건강기능식품과 기능성의 정의, 원료, 인정 과정 [건강하게 살기] - 건강기능식품 정보포털에서 영양제 정보를 꼭 확인하세요! 건강관리를 위해 많은 분들이 하루에 다수의 영양제를 챙겨 먹고 계실 겁니다. 하지만 건강기능식품이 무엇인지 제대로 아시는 분들은 적습니다. 건강기능식품과 기능성의 정의에 대해 알아보려고 합니다. 1. 건강기능식품이란? 건강기능식품은 식품의약품 안전처가 과학적으로 인정한 식품입니다. 건강기능식품이란 일상에서 결핍되기 쉬운 영양소 또는 인체에 유용한 '기능성'을 가진 원료나 성분을 사용하여 정제, 캡슐, 액상 등 여러 가지 제형으로 제조 가공한 식품입니다. 식품의약품 안전처가 동물시험, 인체적용시험 등 과학적 근거를 평가하여 기능성 원료를 인정하고 있으며 인정받은 기능성 원료를 가지고 만든 제품이 바로 건강기능식품입니다. *근거 법.. 2022. 9. 2.
코로나 후유증 예방과 회복을 위한 건강관리법 BEST 3 최근 코로나 신규 확진자와 위중증 환자가 증가함에 따라 사망자 수 또한 늘어나 평균 70여 명에 이르렀는데요. 하반기 코로나 재확산을 우려하는 상황 속에서 ‘롱 코로나 후유증’으로 불리는 코로나 후유증 환자도 늘어나고 있습니다. 전 세계적으로 많은 사람들이 코로나 후유증으로 고통받고 있지만, 구체적인 증상, 기간, 치료 등에 대한 연구는 매우 부족한 것이 현실입니다. 그럼에도 불구하고 예방할 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지 알아보려고 합니다. [건강하게 살기] - 롱 코비드, 코로나 후유증 증상과 치료 롱 코비드, 코로나 후유증 증상과 치료 최근 코로나 신규 확진자는 10만 명 이상, 위중증 환자는 500명 이상에 달하고 있는데요. 최근 사망자 수는 평균 70여 명에 이르렀습니다. 전문가들이 하반기 코.. 2022. 8. 30.
롱 코비드, 코로나 후유증 증상과 치료 최근 코로나 신규 확진자는 10만 명 이상, 위중증 환자는 500명 이상에 달하고 있는데요. 최근 사망자 수는 평균 70여 명에 이르렀습니다. 전문가들이 하반기 코로나 재확산을 우려하는 상황 속에서 ‘롱 코로나 후유증’으로 불리는 코로나 후유증 환자도 급증하고 있는데요. 세계 보건기구(WHO)는 확진 후 최소 2개월 이상 지속되는 증상을 롱 코비드(Long Covid)로 정의하며 전체 확진자의 10% 정도가 롱 코비드를 경험하는 것으로 보고 있습니다. 전 세계적으로 수백만 명이 코로나 후유증을 겪고 있는 것으로 파악되지만 구체적인 증상, 기간, 치료 등에 대한 연구는 매우 부족한 것이 현실입니다. 하지만 어느새 코로나가 풍토병화 된 상황 속에서 주요 선진국들은 코로나19 후유증인 롱 코비드에 대해 주목하.. 2022. 8. 26.
우울증 자가검진! 국립정신건강센터에서 정신건강 자가검진 하기! 기술의 발전으로 신체의 건강은 좋아지고 있지만 물질적 풍요에 반해 각종 정신 질환으로 고통받는 사람들은 증가하고 있는데요. 다양한 삶의 양식으로 정신적 스트레스는 갈수록 늘어나는데 정신 건강에 대한 인식의 부족으로 인해 치료에 대한 접근은 여전히 어렵습니다. 현대인의 삶은 과거보다 복잡하여 스트레스를 주는 요인이 많아졌습니다. 또한 사회적 접촉이 증가한 현대인은 스트레스에 대한 통제력을 갖춘 정신건강 상태를 유지하기 어렵기까지 합니다. 그로 인한 정신 건강의 악화는 우울증, 공황장애 등 정신적 질병뿐만 아니라 그로 인한 무기력, 소화불량, 두통 등 신체적 질병으로 이어지기도 하는데요. 질병의 예방과 빠른 발견, 적절한 치료가 중요한 이유입니다. 오늘은 정신질환 자가검진이 가능한 사이트를 알려드리려고 합니.. 2022. 8. 22.

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