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동절기 추가접종 2가백신 알아보기 백신의 감염 예방 효과는 접종 이후 시간의 경과에 따라 감소하게 되고, 새로운 변이 바이러스가 등장하게 되면 그 효과는 더 크게 떨어질 수 있습니다. 하지만 중증이나 사망에 대한 예방 효과는 새로운 변이의 등장이나 시간의 경과에도 안정적으로 유지되는데요. 새롭게 나온 2가 백신 같은 경우에는 지금 유행하고 있는 변이 바이러스에 맞춤형 백신이기 때문에 감염 예방 효과도 기존 백신보다 훨씬 더 높을 것이라 기대하고 있습니다. 그래서 2가 백신을 접종하시게 되면 현재 유행하는 바이러스에 대한 감염 예방 효과와 중증 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 독감에 대한 모든 것, 증상/예방/전염/치료/코로나와 독감 구분 독감에 대한 모든 것, 증상/예방/전염/치료/코로나와 독감 구분 코로나19 유행 이후 처음으로 독감.. 2022. 12. 19.
모임 많은 연말연시, '알코올성 위염' 주의! 한 해를 마무리하는 연말이 다가왔습니다. 친구, 가족, 동료 등 많은 사람들과의 반가운 송년 모임을 갖게 되는 때이기도 한데요. 모임에서 무심코 마신 한잔, 두 잔에 나도 모르게 찾아오는 알코올성 위염! 연말연시 각종 술자리에 대처하는 바람직한 자세는 무엇일까요? 알코올성 위염이란? 알코올성 위염은 반응성 위병증(급성 미란성 위염)*의 한 형태로 알코올에 의해 위점막이 손상된 상태를 말하는데요. 대부분에서는 증상이 없으나 간혹 명치 부위 또는 상복부 통증, 오심, 구토 등을 유발하기도 합니다. 음주 후 내시경 검사를 해 보면 위점막에 출혈이 종종 관찰되며 심한 경우 미란이나 궤양도 발견되기도 합니다. * 반응성 위병증(급성 미란성 위염) 위염이란 위의 염증을 의미하며 그 개념은 전문가에 따라 다소 다를 .. 2022. 12. 19.
해외여행 전 꼭 확인하세요. 국가별 필수 예방접종! 코로나19로 인한 각종 규제가 풀리고 있습니다. 일상이 회복됨에 따라 하늘 길 또한 열리면서 해외여행을 계획하시는 분들이 많을 것으로 예상되는데요. 해외여행 가기 전에 미리 체크해 봐야 할 국가별 필수 예방접종에 대해 알아보겠습니다. 더불어 해외여행 중 주의사항과 해외 감염병 예방수칙도 알려드릴 예정이니 꼭 확인해주세요. 실전여행영어 ⑦ “공항에 어떻게 가는지 아세요?” 길 묻기/목적지/소요시간 확인 실전여행영어 ⑦ “공항에 어떻게 가는지 아세요?” 길 묻기/목적지/소요시간 확인 낯선 곳에서 헤매는 상황만큼 당황스러운 일이 또 있을까요? 오늘은 해외여행 중에 길을 물어야 할 때 쓸 수 있는 표현 몇 가지를 알아보려고 합니다. 장소에 가는 방법 묻기, 타려고 하는 교통 blog.som-mong.com 국가.. 2022. 11. 25.
고혈압 식사요법② 싱겁게 먹는 요령, 저염식단, 저염김치, 저염소스 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 고혈압은 뚜렷한 증상이 없이 건강검진이나 진료 중 우연히 발견되는 경우가 적지 않습니다. 때문에 소리 없는 죽음의 악마라고 불리기도 하는데요. 고혈압의 치료의 기본은 약물관리, 식사관리, 운동관리입니다. 특히 평소 생활습관 관리를 통한 혈압관리가 중요합니다. 그중에서도 식사조절을 통한 혈압 감소 효과가 가장 큰데요. 생활수칙 중 가중 우선시 되고 중요한 싱겁게 섭취하는 것입니다. 이번 포스팅에서는 나트륨 섭취를 줄이는 요령과 도움이 되는 레시피를 알려드리려고 합니다. 고혈압 식사요법① 고혈압 이해하기 고혈압 기준, 원인, 증상, 혈압관리 고혈압 식사요법① 고혈압 이해하기 고혈압 기준, 원인, 증상, 혈압관리 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해.. 2022. 11. 22.

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