반응형 분류 전체보기119 커피 마실 때 꼭 확인해야 할 5가지! 커피 부작용 단점 총정리 얼죽아(얼어 죽어도 아이스커피)의 계절이 왔습니다. 추운 겨울에도 아이스커피를 고집하는 사람들이 있었는데, 무더운 날이 계속되면서 아이스커피를 찾는 사람이 정말 많습니다. 물 대신 아이스커피를 달고 살죠. 물과 얼음이니 물을 따로 마실 필요 없다는 생각까지 하게 됩니다. 커피를 물처럼 마시는 것, 과연 건강에 문제는 없을까요? 커피를 자주, 많이 마시는 사람이라면 꼭 확인해야 할 몇 가지를 알아봅시다. ① 커피=내 몸의 수분 도둑 커피는 물이 아닙니다. 오히려 몸속 수분을 빼앗아갑니다. 커피의 카페인이 이뇨작용을 촉진해 몸속 수분 배출을 유도하기 때문인데요. 특히 여름에는 더위로 땀을 많이 흘리게 되는데 카페인까지 과다 섭취하게 되면 전해질 불균형과 탈수가 진행될 수 있습니다. 그러다 보면 서서히 무기력.. 2022. 7. 15. 커피 대신 즐기는 건강 음료 Best 3 고온다습한 한국의 여름. 푹푹 찌는 더위에 습관처럼 아이스커피를 찾게 되지만, 사실 아이스커피는 그리 좋은 음료는 아닙니다. 카페인이 이뇨작용을 촉진해 몸속 수분 배출을 유도하기 때문에, 땀을 많이 흘리게 되는 여름에 카페인 과다 섭취까지 이어지면 몸속에서 전해질 불균형, 탈수가 진행될 수 있습니다. 카페인의 각성효과로 인해 피로가 심해지고 무기력해지는 증상이 나타나기도 합니다. 실제로 저는 여름철 아이스 아메리카노를 마시며 운동을 하다가 어지러움으로 주저앉은 적이 있습니다. 커피는 수분을 빼앗다시피 하는 음료로, 운동 중 음용하다가 탈수 증상으로 많이들 쓰러진다면서 트레이너 선생님께 꽤 혼이 났었습니다. 그리고 카페인이 다량 함유된 식품은 혈압을 높이고 땀샘을 활성화시킬 수 있으므로 혈압이 높거나 땀이.. 2022. 7. 15. 실전여행영어 ① “이거 주세요.” 영어로 오늘은 해외여행 시 가장 많이 쓰는 표현 중 하나인 “이거 주세요.”에 대해 공부해보겠습니다. 해외여행을 갈 때 꼭 알아두어야 할 세 가지 표현은 Excuse me, Thank you, Please가 있는데요. 다들 아는 쉬운 표현이지만, 이 중 Please만 잘 활용해도 요구하는 표현을 간단하게 해결할 수 있습니다. Please의 사전적 의미는 남에게 정중하게 무엇을 부탁하거나 하라고 할 때 덧붙이는 말인데요. Please로 “~ 할게요.”, “~ 주세요.” 등의 간단한 요구를 할 수 있습니다. 요구하기 체크인할게요. Check in, please. 체크아웃할게요. Check out, please. OO호텔로 가주세요. OO Hotel, please. 물 좀 주세요. Water, please. 하나 더.. 2022. 7. 14. [철학] 불교철학 1. 무아(無我)는 무엇을 의미하는가? 단순히 자아가 없는 것인가? 아니면 다른 의미를 담고 있는가? 석가는 침묵했다. 자기의 실체가 없는 것. 윤회의 주체이다. 유아의 반대로 해석하게 되면 윤회의 주체를 인정할 수밖에 없게 된다. 무아지만 윤회가 가능하다. 2. 석가가 최초로 설법한 사성제(四聖諦)에 대해 설명하세요. 사성제 –고집멸도, 고통의 원인은 무엇인가? 제거할 수 있다. 어떤 수행을 해야 하는가? 그것이 도이다. 네 가지 성스러운 진리. 고제 : 인생은 괴로움의 연속이다. 욕망은 채워지지 않기 때문에, 욕망으로 투쟁을 벌이고 있기 때문에 인간 세상의 고통은 그칠 날이 없다. 집제 : 이런 괴로움에는 반드시 원인이 있다. (연기에 의해서) 무지와 욕망이다. 존재하는 모든 것은 존재하기 위한 원인.. 2022. 7. 13. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 30 다음
